2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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1691 kcal
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지방: 63.55g | 단백질: 105.28g | 탄수화물: 174.33g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Чёрной Смородины, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая , Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Milkavita Сыр Голландский Новый. 점심 식사: Винегрет без Масла, Плов из Булгура. 저녁 식사: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Milkavita Сыр Голландский Новый, Помидоры, Филе Индейки. 간식/기타: Mars Mars, Красное Яблоко, Snickers Snickers Mini. 더보기
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안정된 체중
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