Eswau님의 저널, 2024년 03월 17일

2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.1 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 18.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:

655 kcal

지방: 26.72g | 단백질: 38.56g | 탄수화물: 63.64g. 아침 식사: Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale). 저녁 식사: Kochlöffel Drumsticks, Kirschtomaten, Salatgurke, Lindenhof Gouda. 간식/기타: Käsekuchen ohne Boden. 더보기

407 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 50 분, Google Fit - 22 시간 10 분. 더보기

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