2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
|
2126 kcal
|
지방: 86.72g | 단백질: 156.26g | 탄수화물: 179.07g.
아침 식사: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, ВкусВилл Мусс Творожный Клубника-Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%, За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе, Natura Сыр Тильзитер, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Оливковое Масло, ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью по-Деревенски. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины. 저녁 식사: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Смородиновая, Блины на кефире, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Елисейский Сердце Куриное Гриль, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Fish House Форель Радужная Слабосоленая. 간식/기타: Мандарины, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. 더보기
|
안정된 체중
|