2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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1281 kcal
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지방: 64.01g | 단백질: 78.94g | 탄수화물: 106.25g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Увелка Каша Овсяная с Малиной. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Пицца Фабрика Фрикасе из Индейки, Гречка с Овощами. 저녁 식사: Мандарины, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . 간식/기타: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Смешанные Орехи, Hyper Chocolate Pudding. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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