2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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2741 kcal
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지방: 65.91g | 단백질: 145.14g | 탄수화물: 381.09g.
아침 식사: Siglitos Flash Ice Pops, Prozis Prozis Energy Gel, Carrefur Café Soluble Carrefur, DIA Mermelada de Melocoton Extra Diet, Huevo, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Manzana, HSN Sports Evowhey 2.0 Doble Chocolate, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Canela, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Life Pro Sauzero BBQ, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Carrefour Copos de Avena, Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Lidl Fresas Congeladas, Carrefour Mezcla Frutos Rojos, Msupp Harina de Avena Jurasdic. 점심 식사: Protella Protein Crunchies, Montey Pisto, Hacendado Caldo de Pollo, Hacendado Chocolate Negro 85%, Life Pro Sauzero BBQ, DIA Tortitas de Arroz Integral, Carrefour lPepinillos Agridulces Grandes, Hacendado Ensalada Mezcla Gourmet, Zanahoria, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Banano, MM Suplements Rice Cream Milkywhey, Carrefour Mezcla Frutos Rojos, Carrefour Pimientos del Piquillo en Tiras al Natural, Tomates Cherry, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural. 저녁 식사: Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral, Tomates Cherry, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Gourmet Maxi, Hacendado Espinaca Cortada, Condis Iceberg, Carrefour Pimientos del Piquillo en Tiras al Natural, ElPozo Jamón Cocido Extra, Aguacate, Lidl Rulo Queso de Cabra, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Champiñones Laminados, Carrefour Bio Remolacha Roja en Rodajas, Hacendado Piña en Su Jugo, Lidl Pan Tradicional, Huevo, Aceite de Oliva. 간식/기타: Nueces, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Zumo Tropical sin Azúcares Añadidos, Miel, Alpro Bebida de Avena y Almendras , Life Pro Isolate Vegan Creamy Black Cookies And Cream, MyProtein Omega 3, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Banana, MM Suplements Rice Cream Milkywhey, Lidl Natillas Vainilla Proteínas . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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