2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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1061 kcal
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지방: 13.97g | 단백질: 72.65g | 탄수화물: 171.46g.
아침 식사: Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Salmon, Mixmix IDN Dry Rub Curry, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Superindo Sawi Putih, Alfamart Nasi Merah, Tomatoes, Nasi Putih (Beras Biasa), Carrots. 점심 식사: Nasi Putih (Beras Biasa), Green Leaf Lettuce, Mushrooms, Chayote (Fruit), Eggplant, Alfamart Nasi Merah, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Kikkoman Kecap Asin Oriental, Salmon, Mixmix IDN Dry Rub Curry. 간식/기타: Sunpride Golden Pear, Van Houten Cocoa Powder, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Beorganik Almond Milk Powder, Vitmaker Fiber Drink, Starway Minuman Kedelai. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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