2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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928 kcal
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지방: 8.91g | 단백질: 70.82g | 탄수화물: 144.81g.
아침 식사: Café, Pão de Trigo Integral Torrado, Mamão Formosa, DIA Manga Rosa. 점심 식사: Tomates, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Repolho Branco Cru. 저녁 식사: Patinho, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Melancia, Mamão Formosa, Mangas, Mexerica, Maçãs. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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jailtonmoreiraflp8님의 체중기록
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