|
я забыла, когда в последний раз улыбалась и смеялась. я устала, мне не хочется жить. мне ничего не приносит радости.
я не чувствую, что меня любят. меня постоянно во всём обвиняют.
единственное, что давало мне надежду на то, что меня любят - гордость за меня и мои успехи.
теперь всем абсолютно плевать. их интересует только мой вес. чувствую себя бездушным телом. мерзким, жалким и противным.
неужели я всего этого заслужила?
|
31 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
|
3753 kcal
|
운동:
Плач - 1 시간 30 분, 윗몸일으키기 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 계단오르기 - 1 시간 20 분, 3 тренировки - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 30 분, тренировка корейская - 2 시간 40 분, 7 тренировок - 3 시간, 스트레칭 (요가) - 2 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
Вам нужна помощь. Попросите родителей хотя бы о консультации с психотерапевтом, работающих с рпп.
2024년 03월 17일 작성이: toriko11
|
Я вас искренне обнимаю от всей души. Я вас не знаю и никогда не видела, но дарю вам столько тепла, что оно пронесется сквозь расстояние и окутает вас мягче одеяла и даст столько надежды на лучшее, как никто никогда не давал. Есть бесплатные психотерапевты и психиатры. Пожалуйста, не бойтесь их. Они действительно помогают.
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
|
Вы заслуживаете жить, дышать, слышать, видеть.
Любить- отдавать себя за то, что просто есть человек. Говорят, чтобы начать с нуля надо опуститься на дно и оттуда оттолкнуться со всех ног и всплывать. Представим, что вся ситуация «дно» и с той секунды как вы прочтете это сообщение ВЫ начитаете всплывать и дышать:
- задержите дыхание на 50 секунд, ровно по счету.
- сделайте глубокий вдох.
И так три раза. Думаем только о дыхании и о счете, ТОЛЬКО ДЫХАНИЕ И СЧЕТ!
Это ВАШ Старт!!!
Стало тяжело - делаете эти два шага. И вспоминаете, что я вас 🤗 обнимаю!
И полюбите близких, родителей ни за что, просто так: за то, что ОНИ ЕСТЬ!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|