2024년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 17일:
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1067 kcal
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지방: 27.25g | 단백질: 61.02g | 탄수화물: 146.07g.
아침 식사: 韓国海苔, しめじ, アサリ, セブンイレブン 紅鮭の塩焼, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. 점심 식사: 沖栄フーズ 沖縄県産もずく使用 味付もずく 三杯酢, きゅうり, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). 간식/기타: イチゴ, チョコチップクッキー. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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