2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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867 kcal
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지방: 26.42g | 단백질: 57.16g | 탄수화물: 88.04g.
아침 식사: Авокадо, Бальзамический Соус, Яйцо-Пашот, Ферма Сулугуни, Куриное Филе Жареное без Масла, Haferflocken Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 점심 식사: Премія Булгур, Philadelphia Philadelphia Light, Чудова Марка Буряк Варений. 간식/기타: Alpro Almond For Professionals , Sporter Протеиновый Батончик с Арахисовой Пастой, Мрія Ванільний Цукор, Fit Win Forma Bar Чизкейк. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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