2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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2093 kcal
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지방: 79.68g | 단백질: 119.84g | 탄수화물: 226.40g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. 점심 식사: Agrião, Coentro, Rúcula, Ovo Cozido, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Hellmann's Maionese, Paladin Molho Vinagrete. Afternoon Tea: Prozis Clear Whey Isolate Mango-Peach, Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. 저녁 식사: Pingo Doce Azeite, Pão Branco, Queque de Frutas e/ou Nozes, Caju, Bonduelle Espinafres, Ananás, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Vianeza
Maionese, Nacional Massa Espiral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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