2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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1829 kcal
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지방: 52.08g | 단백질: 52.06g | 탄수화물: 173.52g.
아침 식사: Hellmann's Mayonnaise, Whole Chia Seeds, Natural Yogurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: Egg, Tesco Plain Pita, Tesco Custard Slice. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Duck Egg , Tesco Smoked Gammon Steak, Branston Baked Beans, Air Fryer French Fries. 간식/기타: Foster's Lager (Can), Tesco British Butter Salted, Gails Seeded Sourdough. 더보기
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안정된 체중
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