2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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1519 kcal
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지방: 66.81g | 단백질: 48.11g | 탄수화물: 181.47g.
아침 식사: Conad Crostatine Albicocca , Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Fragole, Prosciutto Crudo, Cardo, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Frittelle di Riso. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Roberto Tortillas, Anacardi. 더보기
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1999 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, TV 시청 - 3 시간, 스탠딩 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간 10 분, 정원 일 (원예) - 15 분, 숙면 - 9 시간 35 분, 휴식 - 5 시간 1 분, 읽기 - 1 시간 25 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 50 분, 요리 - 10 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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