2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
|
1052 kcal
|
지방: 35.25g | 단백질: 84.04g | 탄수화물: 107.68g.
아침 식사: Melancia, Queijo Fresco, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Tomates Vermelhos, Queijo Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Queijo Fresco. 간식/기타: Banana Nanica, Melancia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|