2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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1073 kcal
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지방: 23.75g | 단백질: 96.34g | 탄수화물: 118.96g.
아침 식사: Naturovos Albumina Morango , Integralmedica Whey Protein Cookies and Cream . 점심 식사: Camil Arroz Branco Cozido, Frimesa Bisteca Suina. 저녁 식사: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Piraquê Macarrão, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Lacta Sonho de Valsa, Quatá Queijo Mussarela, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Padaria Pão Francês, Seara Presunto Cozido. 더보기
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안정된 체중
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