2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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2170 kcal
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지방: 79.63g | 단백질: 104.95g | 탄수화물: 260.59g.
아침 식사: Kirkland Signature Miel de Abeja, Frambuesas, Kirkland Signature Yogurt Estilo Griego Orgánico Natural , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Kirkland Signature Miel de Abeja, Philadelphia Queso Crema Original, Peras, Bimbo Pan Blanco (24g). 점심 식사: La Huerta Rajas Poblanas, Philadelphia Queso Americano, McCormick Mostaza (15g), Cebolla Frita, McCormick Mayonesa para Tortas, Bimbo Pan Blanco (24g), Rib Eye, Bellavitano Queso Merlot, McCormick Mayonesa (10g), Calabacitas a la Mexicana. 저녁 식사: Nestlé La Lechera, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Kellogg's Zucaritas (30g), Tortillas de Maíz, Hígado, Jericalla. 간식/기타: Lindt Lindor, Member's Mark Kettle Chips. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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