2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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667 kcal
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지방: 30.97g | 단백질: 48.29g | 탄수화물: 50.66g.
아침 식사: Вода, Сахар, Йогурт Греческий, Творог, Блины на Молоке. 저녁 식사: Помидор Тушеный, Приготовленный Яичный Белок, Спаржа, Зеленая Стручковая Фасоль, Зеленый Горошек (Замороженный), Мексиканская Смесь, Свинина Тушеная. 더보기
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2762 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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