2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 48.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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1690 kcal
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지방: 105.11g | 단백질: 127.03g | 탄수화물: 63.56g.
아침 식사: DM Bio Agavendicksaft, Ja! Skyr Natur, Schokogranola. 점심 식사: Kerrygold Süßrahmbutter, Lidl Rinderhackfleisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Weißkohl, Knoblauch, Karotten, Gekochter Lauch. 저녁 식사: Sempio Soy Sauce Rich & Savory, Avocado, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Fjordkrone Norwegischer Räucherlachs. 간식/기타: Acentino Balsamico, Cocktailtomaten, Olivenöl, Avocado. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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