|
Mm.. Blijkbaar is alles van gisteren in mijn logboek gezet bij vandaag. Haha. Dan vul ik vandaag maar in bij gisteren. 😂
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
|
1750 kcal
|
지방: 90.34g | 단백질: 90.45g | 탄수화물: 132.36g.
아침 식사: Jumbo Kebab Kip Maaltijd Salade. 점심 식사: Pangasiusfilet, Mager Rundergehakt, AH Groentesoep Verspakket. 저녁 식사: AH Quiche met Mediterrane Groente. 간식/기타: Bakkersbest Mini Stroopwafels, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, AH Grf Rookvlees Mild Gezout, Milbona Extra Belegen Kaas 30+. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Weer erg kort geslapen! Was te verwachten, na de achtbaan van gisteren. Opeens zag ik om 03.00 uur de Valdispert (nacht, extra sterk) liggen, welke ik al heel lang kwijt was. Direct eentje genomen en tot 09.00 uur maar één keer wakker geworden! Heeft me dus echt goed gedaan!
2024년 03월 16일 작성이: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|