2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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1143 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 38.99g | 탄수화물: 31.15g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Fromage à Raclette, Casino Courgettes Cuisinées, Café Expresso, Crème Fraîche Épaisse, Oeuf. 간식/기타: Vin Chardonnay, Radis, Auchan Gruyère. 더보기
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2913 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 요가 - 40 분, 물 에어로빅 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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