2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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1723 kcal
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지방: 73.59g | 단백질: 68.80g | 탄수화물: 190.76g.
아침 식사: Eisbergsalat, Schnittlauch, Olivenöl, Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 점심 식사: Pommes Frites, DM Bio Gemüsebratlinge, Kochlöffel Barbeque-Soße, Sanchon Mojo Rojo, McEnnedy Hamburger Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Cheddar-Käse, Avocado. 저녁 식사: Netto Eis Sandwich Moskauer Art. 간식/기타: Aldi Parmigiano Reggiano, Äpfel, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. 더보기
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1902 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 22 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 59 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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