2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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2619 kcal
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지방: 74.77g | 단백질: 184.15g | 탄수화물: 286.67g.
아침 식사: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Milbona Yougurt Intero Bianco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia, Crownfield Protein Crunchy Muesli Choco & Biscuit Pieces. 점심 식사: Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Coop Ketchup -50% Zuccheri. 저녁 식사: Cameo Arachidi Tostate e Salate , Zucchine, Milbona Fiocchi di Latte Light, Baresa Misto Funghi con Porcini, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. 간식/기타: Derby Blue Succo ACE, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Fiorentini Gallette Super Protein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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