lucaravelli님의 저널, 2024년 03월 16일

2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.9 kg 지금까지 감소한: 18.1 kg.    남은양: 21.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
1973 kcal 지방: 48.73g | 단백질: 191.29g | 탄수화물: 185.38g.   아침 식사: Cappuccino, Milsani Skyr. 점심 식사: Lidl Pane Arabo, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Cucina Nobile Passata Rustica, Nature's Gold Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Il Podere Tagliata di Petto di Pollo , Lidl Pane Arabo, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Banana, Milbona Skyr Mirtillo. 더보기
2374 kcal 운동: 휴식 - 17 시간   21 분, 숙면 - 6 시간   39 분. 더보기
주 25.2 kg 감소하기

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댓글 
Uow😍😍Luca.. Visto.. Era tutti liquidi.. Spero🌹tutto bene🍀 la ripresa post Operatoria. 👄Buon sabato a tutti 🌈  
2024년 03월 16일 작성이: 1979Lucia
grazieeeeee!!! 🥳🥳🥳 si effettivamente sto andando in bagno parecchio ma parecchio parecchio! tipo fonte sorgiva 🤣 
2024년 03월 16일 작성이: lucaravelli
🤭🤭🤭:🤪🤪!! Forza ragazzotto👆 😋😘 
2024년 03월 16일 작성이: 1979Lucia

     
 

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