2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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981 kcal
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지방: 32.37g | 단백질: 32.03g | 탄수화물: 131.84g.
아침 식사: Ananas, Ja! Haferflocken. 점심 식사: REWE Blattspinat, Brühwürfel, Aldi Breite Bohnen, Ja! Grüne Oliven , Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Rote Paprika, Karotten, Lauch. 저녁 식사: Alesto Studentenfutter Classic. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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