2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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2189 kcal
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지방: 51.07g | 단백질: 175.81g | 탄수화물: 239.00g.
아침 식사: Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Loving Gocce di Cioccolato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Danone Hipro Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Gallette di Mais Biologiche, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Uovo, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente. 저녁 식사: Danone Hipro Vaniglia, Simply Market Grana Padano, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Myprotein Omega 3, Pane Italiano, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente. 간식/기타: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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