2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
|
1725 kcal
|
지방: 73.61g | 단백질: 155.62g | 탄수화물: 111.89g.
아침 식사: Савушкин Продукт Теос 2%, ВкусВилл Мука Овсяная, Ашан Яблоко Ред Чиф, Савушкин Продукт Творог 1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Эконива Молоко 2,5% , Авокадо, Сосиски Куриные Суперсила, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Печень Трески, Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок. 저녁 식사: Protein Chips Bacon & Paprika, Elementaree Салат Романо, Чеснок , Сердце Индейки, Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп. 더보기
|
안정된 체중
|