2015년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 4일:
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714 kcal
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지방: 28.53g | 단백질: 25.39g | 탄수화물: 86.73g.
아침 식사: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. 점심 식사: Waitrose Wholemeal Bread, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted) . 간식/기타: Tesco Nice Biscuits, Twix Biscuit Fingers. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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