2015년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 4일:
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1593 kcal
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지방: 35.12g | 단백질: 78.14g | 탄수화물: 209.83g.
아침 식사: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Хлеб Черный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Банан, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Яблоко, Шоколадница Капучино Лайт. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 0,5%. 더보기
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1745 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 59 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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