2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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419 kcal
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지방: 2.94g | 단백질: 20.16g | 탄수화물: 85.60g.
아침 식사: SPAR Fat Free Strawberry Yoghurt, Watermelon, Cantaloupe. 점심 식사: SPAR Sliced Sandwich Ham, Onions , Tomatoes, Lettuce, Clover Amasi, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 간식/기타: Low Fat Milk, Coffee. 더보기
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주 3.4 kg 감소하기
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