2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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737 kcal
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지방: 19.02g | 단백질: 79.07g | 탄수화물: 65.47g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Тушеная с Овощами, Андерсон Стейк из Цветной Капусты. 점심 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Цветная Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль, Камбала. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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