2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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1712 kcal
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지방: 59.81g | 단백질: 128.31g | 탄수화물: 167.01g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 馬可先生 脆皮黑麥雜糧麵包. 점심 식사: 滷蛋, 全聯 櫛瓜, 炒高麗菜, 炒菠菜, 豆干, 雞腿（不吃皮）, 五穀飯. 저녁 식사: 披薩市 經典瑪格麗特披薩, 家樂福 櫻桃鴨胸, Nisoro 青醬海鮮義大利麵. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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