2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
|
1674 kcal
|
지방: 92.18g | 단백질: 99.96g | 탄수화물: 113.62g.
점심 식사: 花椰菜, 荷蘭豆, 水煮蛋, 全聯 梅花肉, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 炒高麗菜, 清炒油麥菜. 저녁 식사: 炒高麗菜, 洋蔥, 炒豆芽, 紫菜蛋花湯, 炸豆皮, 炒青椒, 白飯, 炒空心菜, 沙茶羊肉, Kiki 泰式奶茶, 胖老爹 美式三角骨. 간식/기타: 艾力康 超能速纖, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 18度C 85%生巧克力, 八寳粥. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|