2024년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 16일:
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1429 kcal
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지방: 54.00g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 161.50g.
아침 식사: Редис, Авокадо Авокадо, Батон, Омлет с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Pretto Сыр Рикотта, Elementaree Апельсиновый Соус, Блины с Творогом. 저녁 식사: Красная Фасоль (Консервированная), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Barilla Макароны Вареные , Курица Вареная. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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