2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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1574 kcal
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지방: 74.23g | 단백질: 49.42g | 탄수화물: 183.89g.
아침 식사: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao , Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Frittelle di Riso, Clementine, Carciofi, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello. 저녁 식사: Frittelle di Riso, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Mandorle. 더보기
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2088 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 스탠딩 - 20 분, 앉아있기 - 2 시간 10 분, 운전 - 20 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 1 시간 33 분, 읽기 - 1 시간, 요리 - 3 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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