2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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2814 kcal
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지방: 114.05g | 단백질: 106.92g | 탄수화물: 339.70g.
아침 식사: Lucchetti Tortas Fritas, Chupetin, Gomitas, La Serenísima Leche Entera, Walmart Medialuna de Manteca. 점심 식사: Carrefour Pan Mignon, Lengua de Vaca, Guiso de Lentejas. 저녁 식사: Empanada de Pollo al Horno, Carrefour Empanadas De Carne, Frizata Empanada de Jamon y Queso, Pizza de Queso, Par Nor Mini Pitusas Chocolate, Paseo Mini Salvado. 간식/기타: Pepitos! Pepitos, Arcor Caramelos de Miel . 더보기
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2603 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 줌바 (Zumba) - 45 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 52 분, 휴식 - 13 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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