2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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1268 kcal
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지방: 55.95g | 단백질: 96.92g | 탄수화물: 97.32g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Psyllium, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 점심 식사: Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Ovo. 간식/기타: Itambé Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana Prata, Nutrify Colágeno Hidrolisado, Hortifruti Mamão Papaia, Mundo Verde Chia, Banana Prata, Whey Protein Concentrado. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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