2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
|
1064 kcal
|
지방: 41.68g | 단백질: 54.21g | 탄수화물: 110.30g.
아침 식사: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Инской Хлеб Сибирский, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 점심 식사: Волков Каша Рисовая. 저녁 식사: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Рыба Тушеная, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|