MobileGoo님의 저널, 2024년 03월 15일

2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.4 kg 지금까지 감소한: 35.8 kg.    남은양: 7.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
852 kcal 지방: 9.05g | 단백질: 25.82g | 탄수화물: 181.28g.   아침 식사: General Mills Original Cheerios, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines. 간식/기타: Bananas, Oreo Original Cookie, Rogers Raw Sugar, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. 더보기
2393 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간   39 분, 휴식 - 14 시간   21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.6 kg 감소하기

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