2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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852 kcal
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지방: 9.05g | 단백질: 25.82g | 탄수화물: 181.28g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines. 간식/기타: Bananas, Oreo Original Cookie, Rogers Raw Sugar, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. 더보기
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2393 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 39 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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