2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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1314 kcal
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지방: 49.05g | 단백질: 63.32g | 탄수화물: 149.94g.
아침 식사: Nestlé Prestígio, Itambé Leite Desnatado , Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Avine Ovo (Médio). 간식/기타: Garoto Batom, Nescau Nescau com Leite, Tirol Queijo Mussarela (30g), Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Padaria Pão Francês. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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