2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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1902 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 63.36g | 탄수화물: 317.61g.
아침 식사: 統一 木瓜牛乳, 微熱山丘 蘋果酥, 咖啡. 점심 식사: Kewpie 和風醬(芥末口味), 卜蜂 紅藜燕麥飯, 水煮蛋, 萵苣. 저녁 식사: 7-11 乾杯炭火燒肉飯糰, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 茶葉蛋. 간식/기타: 7-11 削皮富士蘋果袋, 蓮霧, 7-11 甘草芭樂. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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