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Seguimos!!!
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91.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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2146 kcal
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지방: 76.74g | 단백질: 212.63g | 탄수화물: 143.14g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo, Peito de Frango. 점심 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Divine Chocolate 70% Cacau, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Cellucor Whey COR-Performance, Ovo, Queijo Mozzarella. 간식/기타: Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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