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finalmente sai da casa dos 70 que felicidade 😍
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69.9 kg
지금까지 감소한: 45.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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1056 kcal
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지방: 28.38g | 단백질: 63.28g | 탄수화물: 136.32g.
아침 식사: Café, Ipanema Creme de Ricota, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 점심 식사: Yoki Farofa de Milho, Pamplona Calabresa, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Predilecta Milho em Conserva , Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bruaca, Banana Nanica, Black Skull Whey 100% HD, Suco de Limão, Ipanema Creme de Ricota Light , Carne do Peito de Frango, Apti Aveia em Flocos Finos, Melancia. 더보기
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2559 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 헬스 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
Eu também, me pesei hoje. Esperava ter perdido mais, mas não segui direto a dieta
2024년 03월 15일 작성이: T.h.a.m.i
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Que sonho, parabéns! Fico muito feliz por você ter rompido essa barreira. Continue focada para chegar ao seu objetivo!
2024년 03월 15일 작성이: Lili.li.li
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2024년 03월 15일 작성이: T.h.a.m.i
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Meus parabéns!! Estou saindo da casa dos 80 já já. Comecei com 85 e estou com 82,8
2024년 03월 15일 작성이: bellsecrets
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2024년 03월 15일 작성이: cristinaelisangela
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2024년 03월 15일 작성이: cristinaelisangela
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maravilhosaaaaa. eu cheguei ontem na casa dos 70, mas saindo da casa dos 90. Agora a meta é chegar na casa dos 60 🥳
2024년 03월 15일 작성이: fran.avl92
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parabéns pelo teu empenho que geraram resultados muito incríveis ❤️❤️
2024년 03월 15일 작성이: fran.avl92
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Aee, parabéns! Tenho fé que neste mês também consigo, falta pouco!
2024년 03월 15일 작성이: jeniflrs
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2024년 03월 15일 작성이: LouiseCalegari
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2024년 03월 15일 작성이: fabiane31
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