2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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1624 kcal
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지방: 30.32g | 단백질: 143.03g | 탄수화물: 184.49g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: BioBio Fusilli Rote Linsen, Mondo Italiano Pesto Alla Calabrese Pikant, Ehrmann Protein Pudding, Harter Parmesan. 간식/기타: Milbona High Protein Grießpudding Pur. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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