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17,0%F
60,6%W
40,7%M
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79.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 4일:
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2426 kcal
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지방: 60.72g | 단백질: 149.21g | 탄수화물: 324.64g.
점심 식사: Hefezopf, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, REWE Feine Welt Elsass Zwetschge Fruchtaufstrich, Vitafit Orangensaft, Le Rustique Herzhaft-Cremig, Linessa Bierschinken Light, Sesambrötchen. 저녁 식사: Ei, Hefezopf, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Gut & Günstig Ananas Scheiben, Metzgerfrisch Kassler Lachs. 간식/기타: Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Erdbeeren. 더보기
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3214 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 4 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 13 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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