2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
|
1342 kcal
|
지방: 56.93g | 단백질: 61.10g | 탄수화물: 144.36g.
아침 식사: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Chicken Nugget, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. 저녁 식사: Ote-ote, Kerupuk Putih, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Jagung, Ikan Kembung, Nasi Putih. 간식/기타: Nasi Ketan (Ketan). 더보기
|
주 6.0 kg 감소하기
|