2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
|
2541 kcal
|
지방: 94.35g | 단백질: 117.71g | 탄수화물: 304.09g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualitá Alho Frito Picado, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 점심 식사: Café com Açúcar, Kenko Molho Barbecue, Mel, Quero Molho de Mostarda, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. 저녁 식사: Matte Leão Chá Mate com Limão , Pastel de Pizza, Pastel de Frango com Catupiry. 간식/기타: Santa Helena Mendorato Original, Nestlé Leite Condensado Moça, Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Extra Pão Suíço, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
|
|
4718 kcal
|
운동:
TV 시청 - 1 시간 57 분, 하이킹 - 17 분, 운전 - 48 분, 책상 업무 - 9 시간 59 분, Dormir - 8 시간 29 분, Google Fit - 2 시간 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|