|
Итог месяца минус 5,2кг
Я собою довольна 🥳
|
97 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
|
433 kcal
|
지방: 15.47g | 단백질: 34.16g | 탄수화물: 39.86g.
아침 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе, Омлет с Молоком. 점심 식사: Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Чай, Экомилк Сыр Творожный, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сады Придонья Томатный Сок, Простоквашино Кефир 2,5%. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Irina Anatol'yevna님의 체중기록
|