2015년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 4일:
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2979 kcal
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지방: 91.73g | 단백질: 198.18g | 탄수화물: 327.30g.
아침 식사: Body Attack Extreme Whey Deluxe, Buko India, Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Harry Brot Weizenbrot, Brotland Mehrkornbrot. 점심 식사: Aldi Haferflocken, Mangos, Bananen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: Gemischter Salat, Devina Hirtenkäse, Goldähren Steinofen-Baguette, Purland Rindersteak Bavette. 간식/기타: Mucci Joghurteis & Frucht. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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