Shamjamz님의 저널, 2024년 03월 15일

2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
61 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg.    남은양: 6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
288 kcal 지방: 10.61g | 단백질: 10.55g | 탄수화물: 36.59g.   아침 식사: Sugar, Five Roses Tea, Crystal Valley Fat Free Milk, Mixed Seeds, Jungle Oats. 더보기
1488 kcal 운동: 휴식 - 16 시간   20 분, 숙면 - 7 시간   40 분. 더보기
안정된 체중

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Shamjamz님의 체중기록


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