2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
|
2463 kcal
|
지방: 144.57g | 단백질: 122.36g | 탄수화물: 143.53g.
아침 식사: Кондитерская Гунченко Чизкейк Ягодный Нью-Йорк, Простоквашино Молоко 3,2%, Natura Сыр Тильзитер, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Помидоры, ВкусВилл Форель Радужная Охлажденная Стейк, Омлет с Молоком. 점심 식사: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вкусно и Точка Сырный Соус , Мегамарт Котлета Домашняя Жареная, Банан, Куриные Наггетсы. 저녁 식사: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Оливковое Масло, Добрый Повар Добрый Повар , Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Куриное Филе на Гриле. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|